第二章　　産後ダイエット　　　　　～その2

第ニ章　　産後ダイエット　　～その２ 見られる とにかく「見られて」下さい。見られることにより、どんなに自分が変わるのか・・・。 私、今の体重は50キロですが、産前は46キロ、産後の一番激しい時は 58キロあったんです！！ 私の妊婦時代は非常に順風万帆でした。先生の言われたとおり毎日 しっかり歩いていたので、臨月直前でも元の体重から5～6キロ増えただけでした。 臨月の時ってとても太りやすく、1週間で1キロくらい太ることってざらに あるそうなんです。 ところが私の場合、なぜかそれほど太らなかったんですよ。 結構普通に食事してたし、あまり気を遣ってなかったんですが・・・。 それで息子を出産して4キロほど体重が減ったので、妊娠前と比べても 全然大丈夫ですよね。 それが落とし穴だったんです！ 母乳育児で育てているので、とにかく周りの人が「おっぱいが良く出るように なるからしっかり食べなさい！」と言うので、その通りしっかり食べました。 特にお米やお餅は母乳の出がよくなるということだったので、 毎食お茶碗2膳食べてました。 なれない育児によるストレスからか、異常な食欲に取りつかれ、みるみるうちに体重が 増えていくけど 「母乳を出せば体重は減るだろう」と勝手に解釈し、 産後1か月経った時には なんと産前プラス12キロ！！！！ 　　　　　これが当時のわたし・・・

 もうすっごくショックでしたね・・・。まるで別人ですよ、別人・・・。 出産前に着ていた服なんてどれも入らないし、鏡に映った自分は見事にオバサン。 今まで外ではつらつと働いていたのに、生後1か月未満の赤ちゃんは外に連れて 出てはいけないというルールから、自分も外に出ることができず、 人に見られることがないので自分の身だしなみにも構わなくなる・・・。 もちろん新生児ですので夜もたびたび起きなければいけない、 夜遅く仕事から帰ってきた旦那様に夕食を作っていると、自分も 夜中に一緒に食べてしまう・・・。 母乳に出るからダメ、と旦那様にお菓子は一切禁止されていた・・・。 たまりにたまったストレスが異常な食欲に結びついてしまったようです。 そこで一発奮起です！ こんなことでくよくよしてられっか！！とにかく外に出よう！！ ベビーカーを押して、街に繰り出しました。 そこでショーウインドウに映った自分を見て、再びショックです。 でも今まで散々後輩モデルたちに「モデルとしての資質やダイエット方法」を 指導してきた私です。プライドが許しません。 そこで　今では当たり前になっている「水・甘いもの・塩分を控える」を徹底したんです。 その結果がこれです！

もし体型に自信がないのなら、自分の中で一つでも自信を持てるものを 身に付けてください。 アイメイクでもネイルでもなんでも！体型よりもパーツに目を奪わせるよう してみてください。 ネイルを綺麗にするとそれだけでも仕草が綺麗になります。 仕草が綺麗になると、それに相応しいお化粧やファッションを取り入れたくなります。 一箇所を綺麗にするだけで、「次はこれ」「じゃあこれも」と ついでにほかの箇所もどんどん綺麗になっていくんです。 だから一箇所でいいので自信を持てる部分を作って下さいね＾＾ ★美亜の格言★ 一つのおかげで　ついでに綺麗に！ 　　　　　　　　 手先を綺麗にしていると なんだか楽しくなっちゃいます

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